6月14日ベビーマッサージ講座

こんにちは！今日は6月14日のベビーマッサージ講座のご案内です(*^o^*)

6月14日は親子ヨガとベビーマッサージの会にしたいと思います⭐︎

普段育児をしているとカラダをケアする時間も中々もてませんよね。

私もタイ式ヨガのインストラクターをしていて、ストレッチが日課でしたが、出産してからは5分ストレッチする時間を見つけるのも難しい状況です。

でも、普段の立ち方や基本姿勢がわかっているのでそこまでカラダを傷めずにすんでいます。

そこで6月14日は親子ヨガをしながら皆さんにカラダの使い方のコツをお伝えします。

普段育児をする時、例えばオムツ代えの時にこちら側がどういう体勢をとるとカラダに負担がかかりにくいか。

お散歩中どういう歩き方すれば効率よく整うのか。

子供を抱っこする時腰を傷めないコツは？

などなど日常生活を送りながら効率よくカラダを整えていけるように。

知っておくと便利なカラダの使い方のコツを実践を交えてお伝えします。

もちろんベビちゃんと一緒に。ベビーマッサージもまぜながら、無理なく親子で

整えていきましょう！

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日時：６月１４日　AM１０時〜１２時

場所：ぬくもりの家

郡上市八幡町柳町１８９−１

（博覧館より徒歩１分）

参加費：１５００円（２回目以降の方は１０００円）

ご予約：nukumorihachiman@gmail.comまたは０８０−９４９３−６５１７

先着６名様で受付終了いたします。

よろしくお願いします！